النعاس

فصل الشتاء - غذاؤنا وصحتنا يشعر معظم الأشخاص بالكسل والنوم أكثر في فصل الشتاء، نظرا لأن الليالي تصبح أقصر، وبالتالي تقل قدرتنا أيضًا على الح...

صحة وطب هل تجد نفسك تتثاءب كثيراً؟ هل تحتاج إلى كوب ثالث أو رابع من القهوة لتمضية فترة ما بعد الظهر في العمل؟ قد تكون هذه العلامات الدالة عل...

وكالة البيارق الإعلامية أشارت دراسة جديدة من مركز مرض ألزهايمر إلى وجود صلة محتملة بين التدهور المعرفي والإفراط في القيلولة أثناء النهار. وو...

وكالة البيارق الإعلامية في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مصدرا رئيسيا للانزعاج عند محاولة النوم، إلا أن الخبراء حذروا من أنه يجب ألا نتجاهل ال...

وكالة البيارق الإعلامية أوضحت استشارية علم نفس صحي أن الخطأ الذي يمكن تعديله بسهولة والذي يسبب التعب بعد الاستيقاظ هو أننا عندما نكون مجبرين...

وكالة البيارق الإعلامية يلجأ الكثير منا إلى تناول أدوية النوم بشكل منتظم للحصول على قسط كاف من الراحة، لكن من المثير للقلق أن ما تتناوله قد ...

وكالة البيارق الإعلامية تتزايد الشكوى لدى كثير من الناس من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون يومياً خلال الليل لكن ال...

وكالة البيارق الإعلامية يمكن أن يساعدكِ الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بأنكِ في أفضل حال، حيث تعمل أنماط النوم الصحي على تحسين التع...

وكالة البيارق الإعلامية الشعور بالنعاس المستمر من العلامات التي يجب الانتباه لها جيداً خاصة إذا استمرت لفترة طويلة، لأنها قد تكون مؤشراً على...