اضطرابات النوم هذه الفاكهة تساعدك على النوم في أسرع وقت وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية بعد انقضاء شهر الصيام والاستيقاظ لتناول طعام السحور، يواجه البعض صعوبة في تنظيم أوقات النوم، والعودة إلى ما قبل الش...
التداوي بالأعشاب الاعشاب التي تساعد على النوم وكالة البيارق الإعلامية وصفات شعبية هل تنام جميع اعضاء جسم الانسان؟ - ان جميع اعضاء الجسم تأخذ قسطاً من الراحة خلال النوم، إلا ان القلب هو العضو الوحيد الذي لا ينام...
أسباب قلة النوم مؤشر خطير... التثاؤب قد يكون أخطر مما تظن وكالة البيارق الإعلامية صحة وطب هل تجد نفسك تتثاءب كثيراً؟ هل تحتاج إلى كوب ثالث أو رابع من القهوة لتمضية فترة ما بعد الظهر في العمل؟ قد تكون هذه العلامات الدالة عل...
اضطرابات النوم "كليفلاند كلينك" يقدّم نصائح وتوصيات لضمان نوم صحي وعميق خلال شهر رمضان وكالة البيارق الإعلامية يوضح خبير طبي في مستشفى كليفلاند كلينك أن الخلود إلى النوم في ساعة مبكرة والاستيقاظ كل يوم في ساعة محددة وتبني عادات وعوامل مساعدة على النوم...
الأحلام هل تنام كثيراً في فصل الشتاء ؟ إليك التفسير العلمي والطبي !! وكالة البيارق الإعلامية فصل الشتاء - غذاؤنا وصحتنا يشعر معظم الأشخاص بالكسل والنوم أكثر في فصل الشتاء، نظرا لأن الليالي تصبح أقصر، وبالتالي تقل قدرتنا أيضًا على الح...
أسباب النوم المستمر تحذير هام: النوم لأكثر من 9 ساعات يعرضك للسكتة الدماغية بنسبة 25% وكالة البيارق الإعلامية النوم الصحي حذرت دراسة جديدة من أن النوم أكثر من تسع ساعات في الليل أو الحصول على قيلولة طويلة بعد الظهر يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بن...
أسباب قلة النوم لماذا يزداد شعورنا بالقلق ليلاً؟ وكالة البيارق الإعلامية النوم الصحي من الشائع جداً أن يزداد شعورك بالقلق ليلاً بمجرد غروب الشمس، في ظاهرة أطلقت عليها دراسة أجريت في عام 2022، اسم «فرضية العقل بعد ...
اضطرابات النوم ماذا تعرف عن "التنويم الإيحائي"؟ أسئلة وأجوبة "الجزء الأول" وكالة البيارق الإعلامية التنويم الإيحائي "الجزء الأول" 1- هل المنبهات تؤثر في قضية الاسترخاء ؟ نعم للمنبهات أثر في وجود نشاط ذهني عالي، مما يجعل نومه واس...