الراحة الإبداعية 7 أنواع من الراحة لتجنب الإرهاق وزيادة السعادة وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية يتعرض الإنسان لمختلف أنواع الضغوط، في الحياة، فيحتاج إلى التقاط الأنفاس بين الفينة والأخرى، حتى يحافظ على توازن صحت... اقرأ المزيد
المميزة فوائد لا تُحصى للشعور بالامتنان... كيف نحققها؟ وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية يُعرف الشعور بالامتنان في قدرته على تخفيف التوتر، وأظهرت العديد من الدراسات خلال انتشار كورونا أن الشعور بالامتنان ل... اقرأ المزيد
إكتئاب «تخشى الاكتئاب؟»... 6 تغييرات في حياتك تقلل خطر الإصابة به وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الاكتئاب الذي يعد من أكثر المشكلات العقلية انتشارا، وقد يدفع مرضاه إلى الانتحار أ... اقرأ المزيد
إكتئاب هل تشعر بالإكتئاب و الكآبة في فصل الخريف؟ إليكم الأسباب والعلاج وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية الدكتورة سفيتلانا شكور، أن العامل الرئيسي المسبب لكآبة الخريف هو انخفاض إنتاج فيتا... اقرأ المزيد
الإسترخاء كيف تتعلم الإسترخاء والحصول على الهدوء والإستقرار النفسي؟ وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية الاسترخاء و الهدوء النفسي ليس بالأمر السهل ولا يأتي بشكل طبيعي بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب ألا تنغمس في الشعور با... اقرأ المزيد
أعراض القلق والاكتئاب الجسدية نصائح ذهبية لتحسين المزاج والتغلب على القلق والتوتر في الحياة الزوجية وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية هل تواجهين حالياً ضغوطاَ في زواجكِ؟ هل تبحث عن طرق الحفاظ على علاقتك الزوجية من التدهور بسبب ازدياد مستوى التوتر مع ... اقرأ المزيد
أسباب اضطراب الشخصية الوسواسية الشخصية الوسواسية أسبابها وأعراضها وعلاجها وطرق التعايش معها وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية لا بُد من علاج اضطراب الشخصية الوسواسية حتى يتخلص المرء من جميع الآثار السلبية لهذا الاضطراب على المصاب بما في ذلك ا... اقرأ المزيد
الرئيسية الشخص الساذج .. صفاته وكيفية التعامل معه وطرق علاجه وكالة البيارق الإعلامية وكالة البيارق الإعلامية قد يصفك شخص ما بالساذج إذا كنت تثق بالأشياء بشكل مفرط أو تفتقر إلى الخبرة في الحياة، فغالباً ما يثق الساذجون بالآخري... اقرأ المزيد