أسباب قلة النوم يساعد على النوم... ما هو هرمون الميلاتونين؟ وكالة البيارق الإعلامية النوم الصحي اليأس المصاحب لقلة النوم لا مثيل له من ضبابية الدماغ، والتعب الشديد إلى الانفعال المستمر؛ كلها سمات لمن ينامون لفترات قصيرة بانت...